btw. co do autora to trafiles idealnie z wiekiem cwiczen, 15 lat to najlepszy okres, bo wtedy mamy najwiekszy potencjal wzrostu, rosniemy najszybciej (chociaz sa wyjatki) i jesli nie chcesz być wyższy to ten potencjal wzrostu jakby przechodzi na wzrost masy mięsniowej :) wiem ze nie brzmi naukowo ale tak jest, wiem po sobie i po innych :)
w koronach czeskich, mieso drozsze, w czechach jedzenie drozsze od polski, sami czesi smigaja po wedliny do polski, bo o wiele taniej. nie wiem skad wam sie bierze to ze w czechach taniej, niby dlaczego? kraj 15 lat przed polakami, wiec drogo..
Bo 15 lat temu tak bylo, ale teraz handel spozywczy po tamtej stonie, kiedys nastawiony na Polakow, padl totalnie. Jak bylem rok temu w Czeskim Cieszynie to mialem szoka normalnie. Wszystkie sklepy pozamykane, bida z nedza. Knajpy tylko maja zarobek, bo Polacy do Czech na piwo smigaja. Poza tym ceny jak ceny, ale przelicznik Korony do Zlotowki [...]
Napewno miał mniej niż 15 lat. Chciałbym Ci odpowiedzieć na te szczegółowe pytania, ale było to tak dawno temu i wtedy nie interesowałem się takimi rzeczami. Teraz by mi było go głupio pytać o takie rzeczy, bo to drażliwy temat, a super wysoki nie jest. Ja mam 180 cm i jak teraz stanie koło mnie to do brwi mi sięga czyli ze 170 cm ma. I pamiętam, [...]
W Twoim wieku nie sa zalecane odzywki, moga Ci zaszkodzic, przetestowalem to sam na sobie w wieku 15 lat, nażarłem sie supli i jak mi ciśnienie podskoczylo to czułem przez tydzień bez przerwy jak bym mial gwozdzie w leb wbite }:-(. To mnie zniechecilo do silowni i przez pare lat mialem przerwe. Jedz duzo i trenuj, ewentualnie multiwitaminy sobie [...]
Jest szansa że się zatrzymasz, jest szansa że podrośniesz. Jak ktokolwiek ma Ci to na pewno powiedzieć skoro nie ma czegoś takiego że dokładnie w wieku iluś lat przestajesz rosnąć. Każdy przestaje rosnąc w innym momencie. Jedni mówią że rośnie się do 21 roku życia, inni że do 18-19, ja sam przestałem rosnąć w wieku 15 lat. No co zrobisz? Człowieku [...]
Pomijając dobór składników to ja przy takiej "diecie" traciłbym około kilo masy miesięcznie. Mam 35 lat i ważę 70 kg a Ty masz 15 lat i potrzebujesz dużo jedzenia aby pokryć swój naturalny rozwój. Pogrzeb w tematach i wylicz swój bilans , dodaj śmiało 10 - 20% zachowując proporcje b/t/w
[...] muszą być jak tyczki... Z doświadczenia wiem, że jak podejdzie taki 190cm do takiego 170cm to jest inna gadka... (niski)-Masz coś do Mnie (Ja)- Mam ;> i było po akcji głowa w dół i odchodzi ;> Wiek: 15 lat akcje z gimnazjum typu "daj kanapkę" albo "bijemy się ale nie po twarzy" tutaj się raczej nie kwalifikują...
Chyba właśnie Leo to zmienił-zaczął powoływać większą ilość zawodników z naszej ligii...napewno większą niż poprzedni trenerzy.A za pięc lat może się naprawde sporo wydarzyć.Podobnie tak jak Body-za jakieś 10-15 lat w UK będzie grało sporo piłkarzy o spolszczonych a raczej z angielszczonych nazwiskach (coś jak Klose w niemczech-emigracja robi [...]
hmm cuda na kiju Boze ojciec tez ****a dobry rozumiem jak by to bylo na recepte i lekarza by namawial czy cos czy zeby stary mu zawatwil ten lek przez lekarza wogole nie porozumienie no i co? stary bulwersa zalapal hahaha zreszta ****a 15 lat to chyba umie takie dziecko myslec nie? Boze
[...] nie martw się:) ja chodzę do szkoły średniej i u mnie kumple przy 40 wysiadają:P Zależy to od systematyczności i długich treningów. Z czasem poprawisz wynik. Ja w wieku 15 lat brałem 55kg bez treningów tylko raz na jakiś czas na siłowni byłem więc może to zależy od budowy. Pół roku treningów i 70kg + zapas może z 10kg:) Na początek polecam [...]
[...] zrozum ze znam wiele osób którzy ćwiczą od 15-16 roku życia, od początku kariery robili MC, tyle ze zawsze przykładali sie do TECHNIKI, CIĘZAR TEZ BYŁ ODPOWIEDNI i po kilku latach z kręgosłupem i plecami nie mają żadnych problemów. A jesli twoi znajomi w wieku 15 lat na serie mieli po 110kg to się nie dziw ze ich plecy bolą. do autora: Queblo [...]
PIEKNA. I MYSLE ZE NIE BRAL NIC. WIERZE ZE DA SIE WYPRACOWAC TAKIE COS BEZ DIETY NAWET. JA NIE MAM ZADNEJ DIETY W******LAM CO SIE DA I JAKOS JEST. MOZE NIE MA REWELACJI ALE MAM DOPIERO NIECALE 15 LAT. POZDRO
imo mam 15 lat 75kg, wiesz co to znaczy imo ? in my opinion... czyli co, na 15 sie czujesz ? a naprawde 12, czy 72 lata ? a co do supli to jesli dieta dobra, nie ma brakow bialka to jakies termogeniki. Thermo speed jesli bardziej ekonomicznie, jesli jest troche wiecej kasy a tluszcz oporny to tight, scorch. Za eca sie raczej nie bierz
Witajcie 15 lat pozniej %-) Jak widac eozynofilia sie pogłębiła Co to moze byc? Pasozyty wykluczone bo przeleczylem sie prewencyjnie vermoxem, wiec jesli cos bylo to juz tego nie ma.. Szczerze, wyniki sa tak wysokie ze zaczynam sie zastanawiac czy to nie bialaczka eozynofilowa. Moze tez wybilo tak od underów? [...]
bartosf rocznik 94
